Практики для улучшения качества сна
- Шабад крийя
— М СА ТА НА МА
Абсолютный баланс; Йога Осознания. Книга (Шабад крийя. Вечерняя медитация); КЙ и медитация: Начало и продвижение (Шабад крийя – медитация для хорошего сна)/ Десять тел сознания(Шабад крийя) - Медитация с мудрой Карам Шамбави
— М САТ НАМ (балансирует эго, побеждает страх смерти, улучшает сон, изгоняет непонятную тоску и создаёт позитивное отношение к жизни)
Абсолютный баланс - Пранаяма для крепкого сна – Чатачья крийя
КЙ и медитация. Начало и продвижение - Упражнения перед сном
КЙ: Поток бесконечной силы