11 минут

11 минут

Сборник. Медитации Кундалини йоги на все случаи жизни

название практики (страница)
— М мантра/мантры внутри
— ОП Одинаковые Практики. Другие ресурсы, где есть данная практика (название практики, если отличается)

      Освободитесь от стресса

1. Устранение напряжения и стресса (21)
2. Отдыхающий Будда (22)
3. Переживание энергии Юпитера (24)
   — М молча АНГ САНГ ВАХЕ ГУРУ
4. Освобождение от напряжения, чтобы просто жить (26)
5. Десять шагов к миру (27)
   — М ВАХЕ ГУРУ
6. Освобождение от стресса и эмоций прошлого (29)
   — ОП Медитация как лекарство (Лечебная Медитация для снятия стресса и освобождения от проблем из прошлого)
7. Освобождение от стресса и одиночества (30)
8. Медитация от стресса и внезапного шока (34)
   — М САТ НАМ, САТ НАМ САТ НАМ, САТ НАМ САТ НАМ, САТ НАМ ВА ХЭЙ ГУРУ

   Победа над усталостью

9. Преодоление утомляемости мозга  (36)
10. Сингх Праан Мудра для победы над усталостью (40)
11. Чтобы выйти из состояния усталости после напряжения (41)
12. Для тех периодов, когда вы не должны спать (41)
13. Чтобы оставаться молодыми (42)
14. Для обновления энергии и стимуляции кровообращения (42)
15. Перекрёсты ног для избавления от усталости (43)
16. Упражнения для восстановления после напряжения (44)
17. Медитация от выгорания (45)
    — М СА ТА НА МА

    Радость и расслабление. Избавьтесь от депрессии и напряжения

18. Целительная медитация при сильной депрессии (47)
    — М ВАХЭЙ ГУРУ
    — ОП GRANTHA.RU (Медитация при острой депрессии)
19. Медитация для полной нейтрализации напряжения (49)
    — М САТ НАМ
    — ОП КЙ и медитация: Начало и продвижение (Долгий Сат Нам для нейтрализации напряжения); Йога Осознания. Книга («Зов Души – долгий САТ НАМ для нейтрализации напряжения»)
20. Cтаньте спокойными, соединитесь с Землёй (50)
    — М САТ НАМ ВАХЕ ГУРУ
21. Медитация для расслабления и радости (52)
    — М ХАРИ ХАР
22. Скорая помощь при эмоциональном возбуждении (54)
23. «Космический плюшевый мишка» (55)
    

    Медитации для чакр

24. Медитация для третьей чакры (для силы и твёрдости) (56)
    — М ХАМИ ХАМ БРАМ ХАМ
    Медитация как лекарство (Специальная медитация для третьей чакры)
25. Медитация для четвёртой чакры (для Сердечного центра) (58)
    — М ХАМИ ХАМ БРАМ ХАМ
    — ОП JANNA.GRANTHA (Медитация для Сердечного центра)
26. Медитация для пятой чакры (чтобы произносить истину)  (60)
    — М ХАМИ ХАМ БРАМ ХАМ
    — ОП Медитация как лекарство; Коммуникация: обвинение или освобождение
27. Медитация для шестой чакры и эндокринной системы (62)
    — М ОНГ ОНГ ОНГ ОНГ СОХАНГ СОХАНГ СОХАНГ СОХАНГ
28. Медитация Шивы для активизации Третьего глаза (64)
29. Медитации для седьмой и восьмой чакр и интуиции (65)
    — М АНГ САНГ ВАХЕ ГУРУ
    — ОП Медитация как лекарство (Специальная медитация для седьмой и восьмой чакр)
30. Стимулируйте систему чакр и чувствуйте себя великолепно (66)
31. Медитация в движении для усиления ауры (68)
    — М ААД ГУРЕЙ НАМЕ ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ САТ ГУРЕЙ НАМЕ СИРИ ГУРУ ДЕВЕ НАМЕ

    Медитации из серии 9+2

32. Простая настройка мозга (69)
33. Ощущая свою подлинность (74)
34. Основа ваших творческих способностей в жизни (78)
35. Управляя управляющим центром эндокринной системы (82)
36. Побеждая воображаемое бессилие (86)
37. Встречая вызов завтрашнего дня (90)
38. Подарите себе новую жизнь (93)
    

    Исцелите себя сами

39. Исцеление физического, ментального и духовного тел (96)
    — М ХАР ХАРЕЙ ХАРИ ВАХЕ ГУРУ
40. Откройте в себе целительную силу (98)
    — М медитировать под Мул мантру
41. Развивайте в себе силу целителя. Медитация с мантрой Ра Ма Да Са Са Сей Со Хан(г) (100)
    — М РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ
    — ОП Йога Осознания. Книга; JANNA.GRANTHA; Медитация как лекарство
42. Разновидности медитации для исцеления других (102)
43. Дыхание Десяти. Медитация для освобождение от болезней (104)
    — ОП Крийи для висцеральной системы
44. Медитация Моисея (для улучшения памяти) (106)
    — М ААА МЕН
45. Медитация от лихорадки, недомогания или какого-либо дискомфорта (108)
46. Целительная энергия Земли и Эфира (110)
    — М СА ТА НА МА
47. Активизируйте иммунную систему (113)
48. Медитация для снижения артериального давления (114)
    — М слушать шабад РАКХЕ РАКХАН ХАР…
    — ОП Йога Осознания. Крийи и медитации; PRO.YXP

    «Победи свой ум – и ты победишь весь мир»

49. Медитация для нейтрального ума (115)
50. Медитация для успокоения ума (116)
51. Медитация «Брахм Калаа» (для ментального контроля) (118)
    

    Инициация в интуицию

52. Медитация для развития интуиции (119)
53. Инициация в интуицию (121)
54. Видеть невидимое (123)
    — М молча ВАХЕ ГУРУ)
55. «Пойте о Боге» (для интуиции)  (125)
    — М АНГ САНГ ВАХЕ ГУРУ
56. Медитация с двухтактным дыханием для развития интуиции (126)
    

    Сожгите внутренний гнев

57. Победите и сожгите внутренний гнев (127)
58. Высвобождение гнева, накопленного в детстве (129) 
    — ОП Медитация как лекарство; GRANTHA.RU
59. Йони крийя (для освобождения от гнева) (131)
60. Медитация для избавления от гнева (134)
    — М ГУРУ ГУРУ ВАХЕ ГУРУ ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ
    
61. Настройка пяти Таттв (136)
    — М ХАР
62. Чудесные наклоны (138)
63. Для освобождения от глубокого хронического гнева (140)
    — М ХАР
64. Махан Гьян Мудра (для спокойствия и гармонии) (142)
    — ОП Личность и кризис

    Освободитесь от негативности и двойственности

65. Быстрое избавление от негативности (143)
    — М ОНГ
66. Освобождение от негативности (для энергии и расслабления) (145)
67. Облегчение от страданий, вызванных двойственностью (146)
    — М АРДАС БХАИ АМАР ДАС ГУРУ АМАР ДАС ГУРУ АРДАС БХАИ РАМ ДАС ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ САЧИ САИ
68. Для нейтрализации негативных мыслей (148)
    — М АНГ САНГ ВАХЕ ГУРУ
    — ОП KRI.YXP; JANNA.GRANTHA; Числа и смыслы

    Возрождение сердца

69. Мгновенное открытие сердца (149)
    — М ЛААА
    — ОП КЙ и медитация. Начало и продвижение (Медитация для мгновенного открытия сердечной чакры)
70. Глубокая медитация для открытия сердца (150)
    — М ХАМ
    — ОП Внутреннее искусство КЙ
71. Возрождение сердца (для снятия напряжения) (151)
    

    Очень быстрые техники

72. Избавление от страха (153)
    — М РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ
73. Для заземления (154)
    — М САТ НАМ ВАХЭ ГУРУ
74. Стать осознанными и стимулировать мозг (155)
    — М ХАР
75. Расслабьтесь и отпустите привязанности (156)
76. Преобразуйте депрессию в божественность (157)
77. Дыхание 4/4 для наполнения энергией (158)
    — М СА ТА НА МА
    — ОП Медитация как лекарство (Дыхание 4/4 для энергетизации); КЙ и медитация. Начало и продвижение (Четырёхчастное энергизирующее дыхание); Йога Осознания. Книга (Четырёхчастное энергизирующее дыхание — без мантры)
78. Держите «чашу молитвы» (159)
79. Дыхание Огня для энергии и освобождения от стресса (160)
    — ОП JANNA.GRANTHA
80. Да пребудет с вами сила! (161)
    — М ПАВАН ПАВАН ПАВАН ПАВАН ПАР ПАРАА ПАВАН ГУРУ ПАВАН ГУРУ ВАХЭ ГУРУ ВАХЭ ГУРУ ПАВАН ГУРУ
    — ОП КЙ: Поток бесконечной силы
81. Очистите себя от кармических долгов (162)
    — М ТРИПЛ мантра – ААД ГУРЕЙ НАМЕ ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ САТ ГУРЕЙ НАМЕ СИРИ ГУРУ ДЕВЕ НАМЕ…

    Медитации для обретения ментального равновесия

82. Медитация для ясности ума (163)
83. Медитация для сильных нервов (164)
84. Медитация для случаев, когда ничего уже не помогает (165)
    — М ГОБИНДЕ МУКАНДЕ УДАРЕ АПАРЕ ХАРИЯН(Г) КАРИЯН(Г) НИРНАМЕ АКАМЕ
    — ОП Йога и Процветание (Медитация для случаев, когда больше ничего не работает)
85. Медитация, чтобы почувствовать себя уютно и спокойно (166)
86. Медитация для предотвращения старения (167)
    — М Мул мантра

    Станьте сильными

87. Медитация для силы и выносливости (169)
88. Для укрепления Пупочного центра (171)
89. Медитация для невероятной силы (172)
90. Упражнение для укрепления боевого духа (174)
    — ОП PRO.YXP (включает Упражнение, которому учил Моисей)
91. Медитация, чтобы полностью перезарядить себя (175)
92. Медитация для внутренней силы (176)
    — ОП Подлинная сила мужчины; Жизнь без маски

    Процветание. Нужды жизни удовлетворяются

93. Ардас Бхаи («нужды жизни удовлетворяются») (177)
    — М АРДАС БХАИ АМАР ДАС ГУРУ АМАР ДАС ГУРУ АРДАС БХАИ РАМ ДАС ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ САЧИ САИ
    — ОП JANNA.GRANTHA (Ардас Бхаи – молитва сердца); Йога и Процветание (Медитация Ардас Бхаи)
94. Волшебная мантра для счастья, процветания, удачи и защиты (178)
    — М ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭЙ, ХАР ХАР ХАР ХАР МУКАНДЭЙ, ХАР ХАР ХАР ХАР УДАРЭЙ, ХАР ХАР ХАР ХАР АПАРЭЙ, ХАР ХАР ХАР ХАР ХАРИЯН(г), ХАР ХАР ХАР ХАР КАРИЯН(г), ХАР ХАР ХАР ХАР НИРНАМЭЙ, ХАР ХАР ХАР ХАР АКАМЭЙ
    — ОП Йога Осознания. Книга; КЙ и медитация. Путь к мастерству; Йога Осознания. Крийи и медитации; KRI.YXP; Йога и Процветание (везде под разными названиями, см. раздел МАНТРЫ)
95. Медитация «Сокровища Гуру Нанака» (для уверенности, продуктивности и успеха) (180)
    — М ХАР ХАР ХАР ХАР ХАРИ ХАРИ
96. Ощутите, как ваша душа благословляет вас процветанием (182)
    — М ХАР ХАР ХАР ХАР ВА-ХЭЙ ГУРУ САТ НАМ ХАР ХАРИ
97. Почувствуйте своё изобилие (184)
    

    Эффективная коммуникация

98. Медитация, чтобы понимать своих детей (187)
    — М СА ТА НА МА; САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ ВА ХЭЙ ГУРУ
    — ОП PRO.YXP; GRANTHA.RU 
99. Медитация для устранения препятствий в подсознательной коммуникации (189)
100. Разрешите проблемы в общении (190)
101. Медитация для эффективной коммуникации (192)
     — М РА РА РА РА МА МА МА МА СА СА СА СА ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАР

     Для Эпохи Водолея

102. «Симптомы холодной депрессии» (фрагмент из лекции Йоги Бхаджана) (193)
103. Медитация для освобождения от Холодной Депрессии (195)
     — М ВАХЭ ГУРУ
104. Победите свою боль (196)
105. Сбалансировать ум и сердце (198)
     — М СО ХАНГ
     — ОП PRO.YXP
106. Карам Шамбхавани крийя (для преодоления трудностей) (200)
     — М СА СА СА СА ХАНГ ХАНГ ХАНГ ХАНГ
107. Медитация соотнесения со своей Сутью и освобождения от иллюзий (202)
     — М ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАР
108. Победите свои недостатки (204)
     

     Экстренная помощь

109. Гьян Мудра крийя (когда вы не знаете, что делать) (207)
110. Медитация от безумия (209)
111. Трикурти Турвани Крийя (для противодействия влиянию радиации и возмущений в космосе) (210)
     — М ПРАНА АПАНА ШУШМАНА ХАРИ, ХАРИ ХАР ХАРИ ХАР ХАРИ ХАР ХАРИ
     — ОП PRO.YXP
112. «Последняя» медитация (212)
     — М ВАХЕ ГУРУ ВАХЕ ГУРУ ВАХЕ ГУРУ ВАХЕ ДЖИО
     — ОП Дар быть женщиной; Йога Осознания. Крийи и медитации; JANNA.GRANTHA
113. Медитация для настройки магнитного поля после землетрясения (214)
     — М СА ТА НА МА
114. Дыхание для выживания (215)
115. Медитация для быстрого восстановления сил (216)
     — М ХАР

     Магнитное поле. Энергетическое тело

116. Настройка магнитного поля (217)
117. Медитация, чтобы почувствовать и увидеть своё энергетическое тело (219)
     
     Дарительница жизни
118. Медитация материнского принципа (220)
     — М А-И-МА
     — ОП Йога Осознания. Крийи и медитации; Дар быть женщиной
119. Медитация для женщин: Усиление женского нимба (222)
     — М ХАР
120. Медитация для женщин: осознайте свою женскую силу (224)
121. Сила матери (226)
     — М МА
     — ОП Дар быть женщиной; Йога Осознания. Крийи и медитации; KRI.YXP

     Баланс всех сфер

122. Медитация Сераба Суд (227)
     — М ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАР
     — ОП Дар быть женщиной; Йога Осознания. Крийи и медитации
123. Пран Дхара крийя (для здоровья, благополучия и счастья) (230)
     — ОП Жизнь без маски  (для силы и благородства)
124. Медитация над своей праной (для физической и ментальной молодости) (232)
125. Медитация для концентрации в действии (235)
     — М мысленно САТ НАМ
126. Достигните внутренней гармонии (Антар Наад) (236)
     — М СА СА СА СА ТА ТА ТА ТА НА НА НА НА МА МА МА МА
127. Для эмоционального баланса и видения перспективы (236)
     — М САТ НАМ